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塑胶跑道施工条件温度要求_临沂塑胶跑道材料厂家

  篮球架使用及保养

  一、定期检查

对篮球架的保养最基本的工作是定期检查,每年二次检查连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性,查看架身是否有掉漆现象,是否有生锈现象,查看是否有穿孔。一旦出现掉漆现象应该及时修理,否则将会造成篮球架的钢材生锈,腐蚀严重,最终出现穿孔的现象。对出现生锈和穿孔的部分应该进行修复和防腐处理,其中焊接部位是最容易发生腐朽的部位,若有松动或腐朽现象要及时与厂家进行保养维修。

  二、使用维护

对篮球架的合理使用也是篮球架保养维护工作中的一部分,其中篮板是球架当中最脆弱的部分,在使用的过程中是很容易被击穿的,必须禁止使用砖头等物击打篮板。篮圈的使用也一样,非弹簧类篮球架的篮圈禁止扣篮,如发现篮圈倾斜或断裂。应把篮球架围蔽起来,禁止使用,通过厂家进行维护或更换。

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  三、清洁措施

篮球架长期使用会产生污垢和其他杂质,应定期对篮球架进行清洁,在对球架表面进行清洁的过程中,应该使用中性清洁剂,以免损伤球架表面。相对室外篮球架而言,室内篮球架的主要维护工作则是清洁,因为缺少雨水的自然清晰,长时间使用篮板容易脏,因此需要有相应的清洁措施。

球网包括网,网柱,支架三部分。网将台面分成大小相等的两部分,网垂直于台面,与端线平行,高15.25厘米,网柱外缘离开边线15.25厘米,网与网柱台面紧贴,国际比赛规定网应柔软,呈暗绿色,网柱应为大一颜色,其表面无光泽。塑胶跑道施工条件温度要求_临沂塑胶跑道材料厂家.

  球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2.74米,宽1.525米,离地面高76厘米。全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。

  全国在大范围普及全民健身器材,旨在提高全民健身素质。

  常见的器材包括上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮等。

  小区健身器材种类繁多:太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背按摩器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等。

太空漫步器

  产品功能:通过下肢运动,增强心肺功能,提高心血管耐力的,特别适用于老年人。

  使用方法:双手握把,两脚分踏于两个踏板上,作自然交替摆动,进行漫步动作。

太极云手

  产品功能:通过活动能增强上下肢各关节部分的肌肉和韧带的弹性,提高活动能力,并对手掌的穴位有按摩作用。

  使用方法:面对双盘,两腿左右开立成马步,将两手张开五指,同掌心一起贴在圆盘边沿处,然后双臂作左右、内外方向转动圆盘,同进,双腿作左右弓步运动

上肢牵引器

  产品功能:锻炼手腕、手臂肌肉,促进上肢灵活性。

  使用方法:双手分握住两个手柄,左右交替,上下拉伸,上肢应尽量伸直。4、扭腰器主要功能:增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。使用方法:双手分握住两个手柄,左右交替,上下拉伸,上肢应尽量伸直。

压腿杠

  产品功能:柔韧运动。拉伸腿、腰关节部位的肌肉、韧带、以改善其弹性,增进身体柔韧素质。

  使用方法:单腿将足跟部搁于横杠上,腿伸直,然后用手轻压膝部,并以上体向前弯曲,尽量使头部靠近腿。

腰力锻炼器

  产品功能:能增强腰腹部肌力,并能增强上、下肢肌肉,还可放松肩部及颈部肌肉。

  使用方法:双手紧握手柄,同进双脚踩动踏脚,作往返运动。老年人若感觉阻力较大就应停止活动。

双人大转轮

  功能:锻炼人体上肢肌肉,增强肩关节柔韧性和灵活性。

  方法:双手握紧转轮手柄,同时向顺时针或逆时针方向转动。该器械适合于年轻人。

跑步器

  功能:有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动,能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌力。

  方法:上、下肢配合作跑步动作,一般需要持续15—30分钟,方能达到有氧运动锻炼的效果。心脑血管患者遵医嘱。

蹬力器

  功能:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。

  方法:人坐于吊椅中,两脚屈膝蹬横杠,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动。

单杠

  功能:上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。

  方法:双肩悬垂做引体向上,用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。羽毛球场地长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米。理想的羽毛球比赛场地是用弹性的木材拼接而成(只要不是把小木块竖着拼接即可)。目前国际比赛已采用化学合成材料作为可移动的塑胶球场。在基层的各级比赛中,当达不到上述条件的要求时,也可以在水泥地或三合土的地面上进行竞赛。现在的小学、中学、大学、体育馆、机关、单位,医院等一般都有自己的羽毛球场地。不论是采用木板地面还是合成材料地面,都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘,并有一定的弹性。

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  场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。高9米,周围2米,内不得有障碍物。塑胶跑道施工条件温度要求_临沂塑胶跑道材料厂家.

  羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

  羽毛球网长6.10米、宽76厘米,为优质深色的天然或人造纤维制成,网孔大小在15-20毫米之间,网的上沿应缝有75宽的双层白布(对折而成),并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过,牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米,无论是单打或双打,两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时,球网中部上沿离地面必须为1.524米高,球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不应该有缺缝。

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